子どもが巣立ち、

ご夫婦ふたりの暮らしがはじまると、

食や健康のお悩みも生まれるようです。

たとえば、夫が定年退職して、

気になるのが“昼食問題”。

夫婦ふたりの時間が増えるのはいいけれど、

時には妻もゆったり友人とのランチを

楽しむ時間がほしい。

毎日の料理に気が重くなり、

ついつい出来合いの一品が増える。

暮らしの変化は食だけではありません。

夫婦ふたりになったとたんに、

空気の汚れやニオイが気になったり、

これまでとは違った生活リズムに、

からだが少しずつ影響を受けるものの

体調の変化に気づきにくかったり・・・。

心地よく体を動かし、

食を楽しむことが健康維持の秘訣。

趣味の運動をこれからも

続けていくことはもちろん

自然とアクティブに過ごせる環境づくりや

夫が料理に挑戦しやすい

キッチンづくりができれば

暮らしのストレスは少なくなるはず。

生活習慣の中に無理せず

体調管理ができる機能や工夫を採りこむ。

これこそ、これからの暮らし方を見据えた

アクティブなリフォーム。

ずっと元気で心地よい日々のはじまりです。

★ポイント★

夫が料理に興味をもつ工夫で

妻の時間にゆとりを。

★ポイント★

健康的な食生活と適度な運動、

採光を考えた明るい住空間も大切です。

アクティブに夫婦で趣味を楽しむために、

健康的な環境づくりにも気を配った

ご夫婦おふたりらしい

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