こんばんわ！

Panasonicリフォームクラブ株式会社雅住建の松浦です(-_-;)

昼に食べたファーストフードで胃が痛い…(^_^;)

最近油が受け付けないというか、胃もたれというか

年齢のせいでしょうか。

人間と同じように胃にも年齢があります。

それが胃年齢です。

胃は年齢の影響を大きく受ける臓器と言われているように、

若いときは元気な胃も歳を重ねることで徐々に弱ってくるのです。

加齢による代表的な変化は、まず胃の粘膜自体の萎縮です。

そうすると、胃粘膜を守る胃粘液を作る力が弱まってしまいます。

また胃粘液量が減ってくるために、いろいろな刺激を受けやすくなってきます。

さらに胃の運動機能も低下してきます。

運動機能が低下すれば消化活動は停滞し、胃内に食塊が長時間残ることにより、

胃の不快感の原因のひとつになる可能性があります。

日々私たちのために頑張ってくれている胃。

そんな胃を助けてあげるには、

肝臓で作られる胆汁酸の分泌を促進させてあげることが有効です。

胃の荒れの予防には、規則正しい食事をすることが基本です。

あとはストレスを上手に解消し十分に睡眠を取りましょう。

現代社会でストレスを避けるのは難しい事です。

しかし、ストレスと上手に付き合うためには、

仕事や人間関係に対し、嫌々するのではなく、

「どうせやるなら楽しくやろう！」という気持ちで取り組むように努めたいですね。

今日も朝から打合せ、現場確認と行ってきました。

今制作中の図面です。

これに色づけしていこうかと思います。

今週一週間お疲れ様でした(#^.^#)

来週も宜しくお願い致します(^^)/

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～