こんにちは～^(゜Θ゜)^

株式会社雅住建の松浦です。

先週の土曜日に味噌づくりイベントを開催いたしました。

和気あいあいとした雰囲気で写真を撮ってた私も楽しかったです(*^_^*)

ご参加いただきましてありがとうございました！

次回も皆様に楽しんでいただけるイベントを開催していきますので、

よろしくお願いいたします(^_-)-☆

昨日ゴルフの打ちっぱなしに行ってきたのですが、

久々に楽しかったです。

調子が良かったのか、指導してくれた方が良かったのかわかりませんが(笑)。

今夜も練習に行こうかな、ダイエットも兼ねて。

最近(ずっと？)身体全体が重くて動くのが億劫です(;´･ω･)。

なので打ちっぱなしと食事管理でダイエットしてみます。

ゴルフのスイングは全身運動になるらしいので、

ラウンドは回らないけど観光維持のためされているかたもいらっしゃいますよね。

一時間練習を行えば消費カロリーは270ｋcalぐらいになります。

自転車を一時間こぎ続けた状態と変わらないので、

高カロリーを消費しているのではないでしょうか。

二の腕も正しいフォームでスイングすればシェイプアップできますし、

腰をひねることでウエストダウンにもつながります。

一定のリズムで行う有酸素運動にもなるので基礎代謝も上がり、

いつの間にかゴルフの技術も向上すれば一石二鳥にも三鳥にもなりますね！

とはいえ、続けなければ意味がないので

一先ず続けられるように頑張ります。

ではまた明日(^_^)/~

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～