こんにちは！
雅住建の松浦です^(゜Θ゜)^

現在松浦は腸活をしております！

去年、体調を崩して入院してしまったので…(^▽^;))

病も気から、腸から心と体を元気に！

ってことで今話題の「ヤクルト1000」を飲んでます。

今はなかなか入手できないみたいですね💦

会社にヤクルトレディーさんが配達に来てくれるので安定して飲むことができます。

TVで放送されてからたびたび話題になっている商品ですが、

高額転売なども聞くので皆様十分お気を付けくださいませ(=ﾟωﾟ)ﾉ

腸活のことをもっと掘り下げるため、

腸活をするとどんなメリットがあるか調べてみました。

★美肌効果

肌荒れの原因となる便秘が改善されるため、肌荒れを抑える効果が期待できるそうです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

★ダイエット促進
腸からの吸収が良くなって余分な脂肪をため込みにくくなります。

★免疫力アップ

免疫細胞は半数以上は腸内に集まっており、悪いウイルスなどからガードしています。

腸活により腸内フローラ(腸内細菌)を整えると、免疫細胞の活性化につながるそうです。

腸活しているからと言って暴飲暴食や不規則な生活をしていては元も子もありませんが(; ･`д･´)

日頃の食生活や生活習慣を見直すことから、腸内環境は整えることができます。

今日から一緒に腸活をやっていきましょう(^_-)-☆

ちなみにおやつは…

ごちそうさまでした(乳酸菌とりすぎ？？)。

コロナウイルス感染予防にも免疫力を高めましょう。

ではまた～(^_^)/

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