こんばんわ！

Panasonicリフォームクラブ株式会社雅住建の松浦です(-_-;)

昼に食べたファーストフードで胃が痛い…(^_^;)

最近油が受け付けないというか、胃もたれというか

年齢のせいでしょうか。

人間と同じように胃にも年齢があります。

それが胃年齢です。

胃は年齢の影響を大きく受ける臓器と言われているように、

若いときは元気な胃も歳を重ねることで徐々に弱ってくるのです。

加齢による代表的な変化は、まず胃の粘膜自体の萎縮です。

そうすると、胃粘膜を守る胃粘液を作る力が弱まってしまいます。

また胃粘液量が減ってくるために、いろいろな刺激を受けやすくなってきます。

さらに胃の運動機能も低下してきます。

運動機能が低下すれば消化活動は停滞し、胃内に食塊が長時間残ることにより、

胃の不快感の原因のひとつになる可能性があります。

日々私たちのために頑張ってくれている胃。

そんな胃を助けてあげるには、

肝臓で作られる胆汁酸の分泌を促進させてあげることが有効です。

胃の荒れの予防には、規則正しい食事をすることが基本です。

あとはストレスを上手に解消し十分に睡眠を取りましょう。

現代社会でストレスを避けるのは難しい事です。

しかし、ストレスと上手に付き合うためには、

仕事や人間関係に対し、嫌々するのではなく、

「どうせやるなら楽しくやろう！」という気持ちで取り組むように努めたいですね。

今日も朝から打合せ、現場確認と行ってきました。

今制作中の図面です。

これに色づけしていこうかと思います。

今週一週間お疲れ様でした(#^.^#)

来週も宜しくお願い致します(^^)/

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんにちは！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(*^-^*)

昨日までの温かかった気温に比べ、何だか冷えますね(。-`ω-)

こんな日は左指が痛みます。

半年ぐらい前、薬指第一関節が頻繁に痛み出すので病院に行ってみました。

レントゲン結果は「へバーデン結節」。

なんじゃそりゃ(´ﾟдﾟ｀)ってことで先生から色々教えてもらいました。

ヘバーデン結節は、手指の第1関節（最も先端の関節）に生じる変形性関節症です。

症状は関節の痛み、腫れ、変形、動きの制限、粘液嚢腫（変形に伴って関節から発生する袋）などです。

粘液嚢腫が大きくなると爪の変形が出ることもあるそうです。

原因は現時点では不明です。

治療は、局所の安静（テーピング、添え具による固定を含む）、

投薬などの保存療法を行います。

関節が痛むときはできるだけ安静にし、

痛くても指を使わないといけない場合はテーピングを行います。

完治はしないらしいですが、

ネットの民間療法では治った(≧▽≦)！！って方もいるので、

試してみる価値ありです。

指の変形は更年期障害の一種ということを聞いたときはショックでした((+_+))

エストロゲン（卵胞ホルモン）と深い関係があり、妊娠時、産後、更年期に起こりやすいので、

女性に多いみたいです。

「な～んだ、更年期の病気なのね。若いわたしには関係ないわ」と思っているそこのアナタ！

油断は禁物ですよ！！

都市部では、妊娠中や更年期ではない若い女性にもこれらの病気が増えているらしいです。

気をつけようがないですが、

なんにせよ規則正しい生活を心掛けようと思いました(*'ω'*)

今日の松浦は一日中パソコンとお友達( *´艸｀)♡

なれない作業ばかりなので、目がシパシパします。

では気分転換がてら現場の状況を見てきます、また明日(^^)/~~~

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(=ﾟωﾟ)ﾉ

いやぁ～今日も暖かったですね(´ﾟдﾟ｀)

昨日の気温、１２月の観測史上１位の高温を記録したそうです！

全国各地で夏日だったらしく、まさに半袖日和とも言える汗ばむ陽気ですね。

今朝ニュースを見ていたら、

サンタクロースの格好をした清掃員が、

窓ふきを汗だくになってやっていました(;^ω^)

お疲れ様です…。

スキー場でも雪が降らないため、

12月上旬のオープンが1週間ほどずれこむ予定だそうです。

人工降雪機を使っても、日中の暖かさで溶けてしまうとのことです…。

なんでこんなに暖かいの？と調べてみました。

地球の海面温度が高くなると、大気が暖められて気温が上がりますが、

先月(11月)、世界気象機関(WMO)が来年2月までに「エルニーニョ現象」が

75～80％の確率で発生すると発表しています(恐ろしや)。

エルニーニョ現象とは、熱帯太平洋で発生する気候変動現象で、

東太平洋で海面水温が上昇し、西太平洋では低くなります。

エルニーニョ現象が発生すると日本では暖冬となる傾向があるので、

もしかしたら本年度の冬は今日のように暑い日が何度か発生するのかも知れません。

6日、7日くらいまでは気温が高い地域も多いようですが、

週末土曜日からは一気に気温が下がって本格的に冬到来となるようです。

寒暖差で注意が必要なのが、血圧が急上昇する「血圧サージ」ってやつらしいです。

頭痛や肩こりなどの体調不良だけでなく、

命にかかわる危険すらあるという((+_+))

暖かいときは血管が広がっているが、急に寒くなると血管が縮まり、

血圧が上がってしまうのです。

最悪の場合は、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高くなるみたいです。

予防法としてはココアやチョコレートを飲んだり食べたりして、

カカオポリフェノールで血管を拡張させたり、

寝る前にぬるめのお風呂に入って、深部体温をあげる方法が有効的みたいです。

みなさんも体調管理には十分に気をつけてください。

師走の慌(あわただ)しい日々はこれからが本番ですっ！

元気に乗り切りましょうっ！

弊社、建築士の乾です。

今日はO様邸に顔合わせに行ってきました！

すごくサバサバしていて明るいお母さん(*^-^*)

私の悩み相談もしてしまいました(笑)。

来週家の健康診断「家検」をして今後のスケジュールを組みたいと思います。

会社に帰る前スタバでドライブスルー。

受け取ってよく見ると…

何かおかしい！！

「はちみつ」じゃなくて「はちつみ」(笑)。

ちょっとほっこりしました( *´艸｀)

その後はパソコンとずーっとにらめっこです。

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(*^-^*)

昨日「2018ユーキャン新語・流行語大賞」が発表されましたね！

年間大賞にはピョンチャンオリンピックで銅メダルを獲得した、

カーリング女子の「そだねー」が選ばれました。(#^.^#)

その時期、私もいろんなところで使ってました(笑)

他には複数人のプレイヤーで対戦するゲームがスポーツになった「ｅスポーツ」、

Tシャツが話題になった「（大迫）半端ないって」。

ドラマからは「おっさんずラブ」(見たことはないけど何だかドキドキする♡)、

国会での答弁が論点をずらしたものだと批判する「ご飯論法」(知らない…)、

ニュースでしょっちゅう耳にしていた「災害級の暑さ」、

迷子の子を助けたり被災地支援の有名な大分の方「スーパーボランティア」。

ボクシングでは見た目が若干Vシネ風の会長「奈良判定」。

NHKの番組で登場するチコちゃんの決め台詞「ボーっと生きてんじゃねーよ！」(誰？)、

セクハラに関するものも選ばれました「＃ＭｅＴｏｏ」(ますますわからん…)。

時事ネタが多い気がします(´ﾟдﾟ｀)

毎年発表されている新語・流行語大賞の「年間大賞」は、

震災や政治、スポーツ選手の活躍など、

その時代時代に起きた出来事や世相等が選ばれてますね。

でも今年はお笑いに関する内容が少なかった気がします。

この様な話題になると「今年もいろいろあったな～」と思います。

年末年始に向けて皆さんもお忙しいと思いますが、

あと少し風邪をひかずに頑張りましょう(^^)/~~~

今日は先日リフォームした現場と進捗中の現場に行ってきました。

ハーフの素敵なお母さんがいるY様邸

イメージはこんな感じでした。

ビフォー

昔の間取りなので、個室が多く暗く見えて狭く感じました。

アフター

間仕切り壁を全て取っ払って広々とした空間に仕上げました。

白を基調に濃いめのブラウンで部屋がぼやけないようにしてみました。

イメージ通りにほぼできました( *´艸｀)

その後は進捗中の現場の確認に行ってました。

Y様邸のように喜んでいただける日々精進いたします(=ﾟωﾟ)ﾉ

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんは！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(≧▽≦)

12月突入しましたね！

一年ってあっという間だなぁとつくづく感じます。

「平成」の年末年始も最後ですね。

色々な業界が「平成最後のなんちゃら～」って年末年始商戦が白熱してますね(;・∀・)

ところで来年の5月からは新元号。

「平成」の次は何だと思いますか？

ネットでは色々うわさが飛び交っていますが…

とりあえずM(明治)・T(大正)・S(昭和)・H(平成)のアルファベットが付く頭文字はないでしょうね。

今現在この年号を用いているのは世界中でも日本だけなんです(ー_ー)!!

昔は中国や朝鮮、ベトナムなども使用したみたいですが。

では年号はどういったときに変更されるかというと、

天皇の即位のため・おめでたいことがあったため(天皇の即位を除く)・

災いがあったためと以上の理由でしたが、

1979年(昭和54年)に「元号法」という法律が制定され、

「元号は皇位の継承があった場合に限り改める」とされたみたいです。

元号は「大化(社会で習ったあの大化の改新のことですよ！)」から始まり、

現在の「平成」では何個存在すると思いますか？

正解は249個！！

新しくなれば、何かが変わるかも知れないという期待感から、

昔の人は改元されていたのでしょうね～(´ﾟдﾟ｀)

「平成」の次の年号は、その時がくれば必然的にわかります。

それまでに私たちは新年号を予想するのではなく、

最後の「平成」を楽しむことに限りますな！(≧▽≦)/ﾚｯﾂｴﾝｼﾞｮｲ♪

今日も午後から打合せ、現場確認で外回り。

事務所に戻ってからはプランニング、見積もり作成。

S様邸の図面が決まりました！と言ってたのですが、

利便性や動線を考えて変更になりました。

もう少し変更箇所はあると思いますが、

大体この図面で行きたいと思います。

また工事の進捗状況を報告します！

明日も頑張ります！！

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(*'ω'*)

昨日のブログ、昨今流行っているインテリアトレンドの続きです。

★タッキースタイル

ファッションで使われる場合は、柄物×柄物。

ハデハデな発色の原色、そして凹凸のある素材をまとってコーディネートすることをいいます。

インテリアで使う場合も、ファッションと同じで、黄・赤・青などの壁紙はあたり前。

テーブルクロスやカーテン、ラグマット・絨毯、ソファ・椅子の張地などのファブリックも大胆なプリント柄や、

ざらざら・ごつごつとした素材感のものを使います。

★シンプル(塩系インテリア)

無印良品の家具や調度品に代表される白や淡色を中心にスタイリングする方法です。

塩系とは、もともと「塩顔男子」「塩顔女子」などといって中世的で色白、

どちらかというと薄味で、はかないイメージのあっさりした顔を指す言葉です。

塩系インテリアの定義は「塩系」に対する個人のとらえ方や好みがあり、

一定した決まりはありません。

同じ白などの淡い色を基調としながらも、

どこかに住人のこだわりを感じさせるものが塩系です。

★モダン

最先端の家具やインテリアを追及して常に新しいものを追う方法です。

たとえば、毎年イタリアで開催される「ミラノサローネ（国際家具見本市）」で、

モダン・ファニチャーをチェックしたりする、本質的な意味で「トレンド」を追うやり方などです。

日本の企業も出展している「ミラノサローネ」は一回行ってみたいです( *´艸｀)♡

最近は、家具・インテリアとファッションの流行のタイムラグがなくなり、

ほぼ同時期に色や素材感のトレンドが推移しているそうです。

「どんな部屋にしたら良いかわからない」というときは、

自分の好みのカラーやファッションを確認してみてください。

そして同じ意識でインテリアエレメントをチョイスする。

きっと自分好みのインテリアコーディネートになると思いますよ(*^-^*)

と偉そうに聞こえるかもしれませんが、

「トレンドを意識しつつ、スタイルにとらわれ過ぎないこと」が、

一番自分に心地よい空間を生み出せるのではないかな、と思います。

今日は昼からM様邸にお邪魔致しました。

屋根・外壁のご相談です。

スタイリッシュかつとげとげしくなり過ぎないようなデザインをご希望。

ちょっと考えてみます…(。-`ω-)

そしておやつまでいただきました！

柿とお茶♡

わざわざ柿もむいていただいて、

ごちそうさまでした。

再来週の打合せまでに喜んでいただけるように、

プランニングしてみます( ..)φメモメモ

ではまた月曜日！

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(＠_＠;)

なぜこんな顔文字？って。

今日はなぜか目が乾燥するは、埃っぽいはで目が痛いです…

先日からお話しているS様邸リノベーション物件の図面ができました！

こんな感じです(*^▽^*)

新婚さんや2人暮らしをターゲットに内装も構築していきます。

来年、トレンドとなりそうなインテリアの素材感や色、

コーディネートやスタイルはどんな感じになるでしょうね(≧▽≦)

昨今流行っているインテリアトレンドとは？ってことで…

★ボタニカルスタイル

• ナチュラル派のトレンド代表格は「ボタニカルスタイル」。

• ボタニカルとは「植物」のことです。

• インテリアで使う場合「植物をモチーフにした柄」をいう場合と、

• 「リアルな観葉植物」を指す場合の２通りあります。

• 
• 今はやりのハーバリウムとかもそうですよね。

★エコロジー、スローライフ

• ナチュラルなインテリアには、古民家や昭和な団地などをリノベーションして「自然に暮らす」というスタイルも含まれます。

  自然を感じることができる場所に中古などのマンションを購入する人も多いです。

★インダストリアル

インダストリアルとは「工業的な」という意味です。

インダストリアル・インテリアは、ナチュラル・インテリアとは真逆のテイストですね。

他にも今はやりのスタイルはありますが、

それはまた明日…小出しにしていきます(；ﾟДﾟ)

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(*^▽^*)

今日は朝から見積もり三昧(＠_＠;)

パソコン嫌い…。

昼過ぎから打合せで、

毎日忙しく過ごさせていただいてます。

本当にありがたいです(#^.^#)♡

休みの日でも寝てるとき以外は外に出たい派です。

ということで私もマグロと一緒ですな(笑)！

なぜマグロか、て？

マグロは24時間泳ぎ続けています。

なぜなら泳ぐことで呼吸をしているから、

止まると窒息して死んでしまうのです。

松浦は死にませんが(＠_＠;)

マグロは回遊魚と呼ばれる、常に泳ぎ続けている魚の一種です。

回遊魚は広い外洋を泳ぎ続けている、大柄な魚なのが特徴です。

外洋ではあまりエサが豊富でないため、

エサを探して動き回らなければなりません。

大きな体で動き回るには大量の酸素が必要で、とてもエラ呼吸だけでは足りません。

そこでマグロは酸素を取り込むため、

口を開けたまま泳いで海水中の酸素を取り込めるように出来ています。

これをラムジュート換水法と言います。

なので水族館などでマグロを水槽に入れる時は、

急いで移し替えないと酸素が足りずに死んでしまうのです。

マグロはエサを追いかけたり危険が迫った時には時速20km程度で泳ぎますが、

普段の速度は時速5km程度でゆっくり泳いでいます。

そして夜も泳ぎ続けてはいますが、

日中よりもゆっくりした動きになります。

こうして動きながら休息していると考えられています。

泳ぎ続けて呼吸するついでに小魚などのエサも食べています。

外洋で少ないエサに巡り合うチャンスを最大限活かしている訳です。

回遊魚に分類される魚の一部は、

マグロと同じように常に泳ぎ続けて呼吸をしています。

具体的にはカツオ、ブリ、アジ、カジキ、サメなどが挙げられます。

サメ、大好き( *´艸｀)♡

ということで、マグロが食べたくなったので、

誰かを誘って食べてきます！！

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です( *´艸｀)

今日は朝から打合せ・現場確認で動いてました。

N様邸です。

トイレの壁一部撤去。

LDKの一部に間仕切り壁を造作中。

キッチンの吊り戸棚も撤去。

キッチン解体・撤去。

さてさてどんなお部屋になるか…

非常に楽しみです～( *´艸｀)♡

S様邸

解体中。

現代の生活スタイルに合わせて、

広々とした間取りにしたいと思います。

では今と昔の間取りってどう変化したのでしょうか。

大きな違いとして、核家族化が進んだことに対応した間取りの変化や、

洋間の増加が挙げられます。

昔は複数の世代での同居が多く、

それに合わせた間取りが採用される傾向がありました。

また、昔は全体的に和室が多く、

洋室がメインになったのは戦後、年数が経ってからだそうです。

椅子やベッドを利用する生活様式が普及したことも一つの要因ですね。

お風呂も一昔前には深くて面積が小さい浴槽の隣に、

バランス窯と呼ばれる湯沸かし器などが設置されていることが多かったのですが、

今では給湯器は家の外側に取り付けられることが多く、

浴槽は広く浅い形状のものが採用されることが増えています。

キッチンも昔は台所は見えない場所に設置されていることが普通でした。

それが今はLDKの真ん中に据えられていたり、

インテリアの一つとして考えられるようになりました。

そして大きく変わったのが、トイレ。

昔の住宅では、水洗でないことから、

家の外部にトイレが設置されているケースも多かったのですし、

形状としては和式が標準的でした。

現在では、トイレは家の中に設置され

、場合によっては2階にも設置されています。

もちろん和式ではなく、洋式がほとんどですね。

世の中の生活スタイル・家族構成が変われば

間取りも変化していくんでしょうね。

今後も変化していく家作りは勉強が尽きないと改めて感じました(´ﾟдﾟ｀)

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～

こんばんわ！

PanasonicリフォームClub株式会社雅住建の松浦です(≧▽≦)

休み明けってなんだかだるかったりやる気スイッチが入らないですよね。

休日に家族や友達と一緒に出掛けたり昼寝などをして過ごしたり、

このような休日の生活は楽しくリラックスした時間ですが、

一転して休み明けの翌日になると体調不良を訴える方が続出します。

なぜ休み明けに体調不良を起こす方が増えてしまうんでしょうか？

今回は休み明けの体調不良の原因を解説します。

多くの人が休み明けに感じる症状は以下のとおりです。

「だるさ」「眠気」「食欲不振」「集中力低下」「憂鬱」などです。

ご覧のように疲労が蓄積された状態でよく見られる症状と似たようなことが、

休み明けの体にも起きています。

不思議なのは休日に思う存分睡眠をとったはずなのに

眠気や集中力低下といった症状が起きることです。(；ﾟДﾟ)ﾅｾﾞ？

平日は仕事や家事の関係で、

朝早くに起床するといった生活パターンになっている方は多いです。

このような方たちは「せめて休日ぐらいはゆっくり寝たい！」ということで、

休みの朝は寝坊をしやすいです(-_-)zzz

私、12時間は寝ます…

睡眠の専門家の多くはこの週末の朝寝坊こそが、

休み明けの体調不良を招く原因だといいます。

私たち人間の体には約24時間周期の体内時計が備わっており

睡眠、覚醒、ホルモン分泌などさまざまな働きを調整しています。

平日は規則正しい早寝早起きをしているため、

体内時計は常に正常な状態を保っていますが、

休日の夜ふかし、朝寝坊などによって起床時間や就寝時間にズレが発生すると、

これをきっかけにして、体内時計が乱れ、時差ボケのような状態を招くことになります。

このような時差ボケは「社会的時差ボケ」ともいわれており、

近年睡眠研究者の間でも注目されています。

社会的時差ボケによって招く主な症状は「眠気」「食欲不振」「集中力低下」などです。

社会的時差ボケを引き起こす典型的な例が夜勤などの交代勤務です。

交代勤務者は睡眠障害、肥満、高血圧、糖尿病、うつ病などの

リスクも高まることがわかっています。

あとは食生活の乱れやストレスなどによるものが挙げられます。

日曜日の夜や月曜日の朝に非常に憂鬱な気分に陥る「ブルーマンデー症候群(サザエさん症候群)」

も同じような環境から起きるものです。

では休み明けの体調不良を解消する方法は？

朝起きたときに太陽の光を浴びる方法は、

健康な体を作る方法などでも推奨されています。

まず起床後に太陽の光を浴びるメリットですが

「体内時計がリセットされる」という点にあります。

体内時計をリセットするには朝食を食べることも効果的です。

朝食を食べることで血糖値を下げるインスリンが分泌されますが、

この作用によって体内時計がリセットされます。

あとは休日最終日は「休み明け初日の体を万全な状態にする日」と割り切って、

できるだけ平日と同じ生活リズムをとるようするといいそうです。

なかなかこれが難しいですけどね(;・∀・)

是非参考にしてみてください。

ということで今日は帰ってゆっくりお風呂につかりたいと思います。

今日は現場周りと打合せでぐるぐる回ってました。

先週のリノベーションの図面、

手書きでまだ完成ではないですが大体の構図はできました。

アイランドキッチンで広々とした空間にしたいなと。

ちゃんとできたらまた更新しますね。

明日はお休みをいただいているのでまた明後日～( *´艸｀)

先日隠し撮りした弊社のジャムおじさんこと山本です。

～゜。★゜遠くの親戚より近くの雅゜。★゜～